数字戒断

数字排毒:社交恐惧症可以治好吗:看懂这篇你就释然了

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相信很多朋友都遇到过这样的情况:每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小美最近很不好。朋友

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许清风 48476阅读
游戏沉迷 | 芳香疗法对焦虑有用吗的6个信号,中3个就该重视了

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每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你认知的事 关于芳香疗法

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吴晓晨 48345阅读
游戏沉迷:《发展心理学》第五节青春期的心理发展(笔记一)

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分享1665天(2022.7.21) 第一单元 少年期的生理发育加速 一、生理发育加速 性的特征开始出现,有迷茫,有羞涩,不知该怎么处理。父母调整好自己的状态

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佚名 41747阅读
【戒手机】孩子沉迷手机怎么管的5个实用方法,第3个最有效

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凌晨两点,小陈还没睡 不是在追剧,不是在刷手机,而是盯着天花板,脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。 先搞明白:这到底是怎么回事? 要解决一个痛点,首先

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杨思语 18397阅读
短视频成瘾 | 青春期孩子不听话怎么办的5个实用方法,第3个最有效

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先说一个可能颠覆你们们认知的事 关于青春期孩子不听话这件事,大多数人的理解是错的。 你可能听过很多"不妨"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话

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许清风 44976阅读
手机依赖:失眠怎么快速入睡小妙招?学会这招,心态稳了很多

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从心理学的角度来看,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你可能从来没从这个角度想过 如果我说"失眠怎么快

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陈默然 42203阅读
数字排毒:孩子考试焦虑怎么安慰的6个信号,中3个就该重视了

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从心理学的角度来看,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆朋友们认知的事 关于孩子考试焦虑

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温柔的心理师 33004阅读
戒手机:回避型依恋人格怎么相处?90%的人都踩过这个坑

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凌晨两点,老王还没睡 不是在追剧,不是在刷手机,而是盯着天花板,脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。 老王翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了

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马明澈 19607阅读
短视频成瘾:孩子叛逆不听话?其实是你的沟通方式出了问题

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在心理咨询的实践中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 当你说"我都是为你好"的时候,孩子听到了什么?

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卫离歌 35170阅读
青春期孩子不听话怎么办:3个技巧让你不再反复纠结 —— 戒手机必读

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那天在咖啡店,大伟突然哭了 原因?实际上没什么特别的——就是一首歌、一句歌词,突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳:"你怎么了?" 大伟擦了擦眼泪

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黄清扬 34864阅读
拖延症是心理疾病吗自救手册:从今天开始改变 —— 手机依赖必读

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在我们的日常生活中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查:每

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叶知秋 21289阅读
二胎家庭怎么平衡关注?心理学教你正确应对(手机成瘾)

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那天在咖啡店,阿明突然哭了 原因?坦白说没什么特别的——就是一首歌、一句歌词,突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳:"朋友们怎么了?" 结尾不煽情

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黄清扬 47784阅读
断舍离是什么意思背后的心理学原理,看完就明白了 —— 手机依赖必读

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每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点,李芳还没睡 不是在追剧,不是在

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吴晓晨 6584阅读
数字排毒:抑郁症患者的自愈故事的真相,99%的人不知道

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最近后台收到不少读者的留言,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协很容

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郑若水 42624阅读
手机依赖 | 孩子厌学怎么引导?过来人告诉你真正有用的方法

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先说一个可能颠覆大家认知的事 关于孩子厌学怎么引导这件事,大多数人的理解是错的。 说点实际的——身处其中的你现在就能做的事 大道理说完了,接下来说干货。以下几个

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苏念安 20655阅读
【游戏沉迷】讨好型人格的表现有哪些?可能你一直理解错了

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先说一个可能颠覆大家认知的事 关于讨好型人格的表现有哪些这件事,大多数人的理解是错的。 说两个我见过的真事 第一个:阿强的"触底反弹" 阿强,38岁。若是你自己

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张芷晴 36605阅读
数字排毒:单亲家庭孩子心理问题自救手册:从今天开始改变

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有研究表明,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 你有没有发现:关于单亲家庭孩子心理痛点

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杨思语 49682阅读
数字排毒:拖延症是心理疾病吗?心理咨询师给你说几句真心话

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每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你认知的事 关于拖延症是

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苏念安 51878阅读
强迫症怎么自我调节?换个角度想,问题就解决了一半 —— 数字排毒必读

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作为一名长期关注情感话题的作者,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先问你自己自己几个困扰 你有没有过这

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温柔的心理师 54974阅读
【数字排毒】双相情感障碍和抑郁症区别?这篇文章帮你理清思路

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在心理咨询的实践中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先问大家们几个问题 你有没有过这种感觉—— 说两

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郑若水 54740阅读
运动可以治抑郁是真的吗背后的深层原因,终于说清楚了 —— 游戏沉迷必读

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最近后台收到不少读者的留言,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 你有没有发现:关于运动

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沈从容 12348阅读
我身边那个运动可以治抑郁是真的吗的朋友,后来怎么样了 —— 游戏沉迷必读

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在我们的日常生活中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小敏最近很不好。朋友们都以为TA

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苏念安 24296阅读
戒手机 | 孩子自卑内向怎么培养?认清这几点,你就不纠结了

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你最近过得还好吗? 我知道这个困扰你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你,你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行,还是懒得解释? 说两个我见过的真事

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情绪急诊室 25315阅读
短视频成瘾 | 跟孩子道歉会不会失去威严?别慌,看完这篇你就有方向了

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作为一名长期关注情感话题的作者,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 朋友们有没有发现:

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郑若水 9553阅读
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