社恐 | 专家解读专栏 · 第3页
焦虑心理学 | 怎么判断一个人是不是真的爱你？心理咨询师给你说几句真心话
掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟身处其中的你聊几句真心话。 两个真实的故事 故事一：小周，26岁 小周是我一个
恐惧疗愈 | 996真的会猝死吗：一个过来人的血泪教训
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 身处其中的朋友们最近过得还好吗？ 我知道这个问题所在你可
孤独疗愈：恋爱倦怠期怎么度过？可能你一直理解错了
凌晨两点，小美还没睡 不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。 小美翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了
【独处心理学】我身边那个运动可以治抑郁是真的吗的朋友，后来怎么样了
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小敏最近很不好。朋友
跟人聊天不知道说什么：一个过来人的血泪教训 —— 走出社恐必读
那天在咖啡店，大伟突然哭了 原因？说着实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？" 大伟擦了擦眼泪
【孤独与自我】读什么书可以提升自己背后的心理学原理，看完就明白了
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 身处其中的你自己有没有发现：关于读什么
焦虑心理学：全职太太被嫌弃怎么办？资深心理师总结的7条建议
一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协很容易的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默
【独处修行】恋爱倦怠期怎么度过？心理咨询师给你说几句真心话
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点，小美还没睡 不是在追剧，不是在刷手机，
心理减压：被领导PUA了怎么反击？资深心理师总结的7条建议
那天在咖啡店，阿明突然哭了 原因？实际上没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？" 结尾不煽情 我
社恐怎么改善：写给每一个正在经历的你
你可能从来没从这个角度想过如果我说"社恐怎么改善其实不是问题，你对待社恐怎么改善的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子告诉你：换一
关于芳香疗法对焦虑有用吗，一个真实故事改变了我的看法(内心陪伴)
先说一个可能颠覆你认知的事 关于芳香疗法对焦虑有用吗这件事，大多数人的理解是错的。 说点实际的——你现在就能做的事 大道理说完了，接下来说干货。以下几个方法不需
独处修行：虎妈教育方式好不好背后的深层原因，终于说清楚了
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的
【心理减压】躁郁症的表现有哪些的真实案例，值得每个人看看
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你认知的事 关于躁郁症的表现有哪
情绪管理：怎么判断一个人是不是真的爱你？别慌，看完这篇你就有方向了
那天在咖啡店，Amy突然哭了 原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："身处其中的大家怎么了？" 先
【独处修行】社恐怎么谈恋爱背后的深层原因，终于说清楚了
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协往往
金牛座女生怎么追：你需要知道的几个关键点 —— 恐惧疗愈必读
一个有意思的现象 你有没有发现：关于金牛座女生怎么追的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普
社恐怎么谈恋爱全面解析：原因+方法+避坑指南
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
【孤独与自我】关于怎么找到自己的兴趣爱好，一个真实故事改变了我的看法
掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟身处其中的你聊几句真心话。 两个真实的故事 故事一：赵磊，38岁 赵磊是我一个
PTSD是什么意思的真相，99%的人不知道 —— 焦虑心理学必读
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点，小杰还没睡 不是在追剧，不是在
【焦虑自救】心理压力导致脱发怎么办？学会这招，心态稳了很多
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店，赵磊突然哭了 原因？其实没什么特别
【独处修行】生活很苦但还是要笑着活：看懂这篇你就释然了
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孤独与自我：天蝎座男生喜欢你的表现？心理学家推荐的4步自救指南
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独处修行：容貌焦虑怎么克服的真实案例，值得每个人看看
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协
焦虑自救：男生说随便是什么意思的5个实用方法，第3个最有效
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