情绪 · 心灵成长专题 · 第23页
情感课堂 | 考前焦虑怎么缓解？认清这几点，你就不纠结了
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你自己最近过得还好吗？ 我知道这个问
过度在意别人看法怎么改？过来人告诉你真正有用的方法(焦虑必读)
凌晨两点，阿城还没睡 不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。 先搞明白：这到底是怎么回事？ 要解决一个问题，首先
心事分享 | 被朋友背叛很受伤的6个信号，中3个就该重视了
今天想跟你自己自己唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"被朋友背叛很受伤"这件事。 说两个我见过的真
心理减压：我身边那个运动可以治抑郁是真的吗的朋友，后来怎么样了
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小敏最近很不好。朋友们都以为TA
【恐惧疗愈】双相情感障碍青少年父母必读书摘
本质上双相情感障碍涉及情感的极端波动，最高点被称为躁狂症，最低点被称为抑郁症。 当狂躁时具有以下特征：极度兴奋、过分烦躁，过分自我，能量和活动增加，语言和思维加
情绪管理：怎么拒绝同事不合理的请求？心理学家推荐的4步自救指南
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 大家有没有发现：关
【恐惧疗愈】怎么判断一个人是不是真的爱你？可能你一直理解错了
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 你们有没有发现：关于怎么判断一
抑郁情绪和抑郁症有什么区别
关于你不是懒，你可能是抑郁了，网上有太多似是而非的建议。今天，我整理了4个经过验证的实用方法。 抑郁的信号 你可能会问，为什么有些人能很好地应对心理，而有些人却
心事分享 | 读什么书可以提升自己背后的心理学原理，看完就明白了
一个有意思的现象 你有没有发现：关于读什么书可以提升自己的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事
【心灵对话】怎么交到真心朋友的真相，99%的人不知道
先说一个可能颠覆朋友们们认知的事 关于怎么交到真心朋友这件事，大多数人的理解是错的。 你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些
焦虑自救：怎么判断一个人是不是真的爱你？心理咨询师建议你这样做
先说一个可能颠覆你认知的事 关于怎么判断一个人是不是真的爱你这件事，大多数人的理解是错的。 你可能听过很多"最好"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"
压力大导致的身体症状有哪些
最近收到很多读者的来信，其中问得最多的就是关于养生保健的问题。今天就来为大家详细解答。 在实际咨询中，我发现很多来访者都有一个共同的特点：他们在面对正确认识和
心事分享 | 结婚前同居好不好？换个角度想，问题就解决了一半
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店，小颖突然哭了 原因？其实没
焦虑自救 | i人和e人什么意思MBTI全面解析：原因+方法+避坑指南
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、
情绪崩溃了怎么快速恢复的6个信号，中3个就该重视了
你可能从来没从这个角度想过如果我说"情绪崩溃了怎么快速恢复其实不是问题，你对待情绪崩溃了怎么快速恢复的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真
情感心理 | 中年婚姻危机三大特征是什么
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 中年婚姻危机三大特征是什么 中年婚姻危机的三重镜
情绪管理：失眠怎么快速入睡小妙招的5个实用方法，第3个最有效
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上
情绪崩溃了怎么快速恢复的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
那天在咖啡店，小敏突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"小敏擦了擦眼泪笑着说
过度在意别人看法怎么改？过来人告诉你真正有用的方法 —— 心理减压必读
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点，阿城还没睡 不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着
写作业拖拉怎么解决？心理学教你正确应对(恐惧应对)
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协常常
焦虑自救 | 社恐怎么谈恋爱背后的深层原因，终于说清楚了
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情绪管理 | 总是被别人忽视？可能你一直理解错了
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆大家认知的事 关于总是被别人忽视
父母的情绪稳定是给孩子最好的礼物
在心理学领域，为什么越管孩子越叛逆一直是备受关注的话题。从依恋理论的角度来看，这个问题有着深层的根源。 青春期的心理特征 如果用一个比喻来形容，亲子就像是身体发
心理减压：我身边那个同事升职了我没有很失落的朋友，后来怎么样了
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协