情绪 · 心灵成长专题 · 第19页
饮食和情绪有什么关系：看懂这篇你就释然了
先说一个可能颠覆你认知的事关于饮食和情绪有什么关系这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但
年龄焦虑怎么走出来？心理学教你正确应对 —— 恐惧疗愈必读
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协常常会的调查
【心理减压】孩子考试焦虑怎么安慰的6个信号，中3个就该重视了
先说一个可能颠覆你认知的事 关于孩子考试焦虑怎么安慰这件事，大多数人的理解是错的。 你可能听过很多"建议大家"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这
饮食和情绪有什么关系：你需要知道的几个关键点
一个有意思的现象你有没有发现：关于饮食和情绪有什么关系的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太
一位饮食和情绪有什么关系的读者来信，看哭了无数人
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
社恐怎么谈恋爱？先搞清楚这3个问题再做决定(情绪自救)
你有没有想过一个问题所在所在 为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了
心事分享 | 失眠怎么快速入睡小妙招？学会这招，心态稳了很多
你可能从来没从这个角度想过 若是我说"失眠怎么快速入睡小妙招坦白说不是麻烦，你对待失眠怎么快速入睡小妙招的方式才是麻烦"——你同意吗？ 先搞明白：这到底是怎么回
【恐惧疗愈】劈腿被发现还能原谅吗全面解析：原因+方法+避坑指南
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协很容易的调查
心事分享：一个人扛着所有的辛酸句子：3个技巧让你不再反复纠结
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 阿静最近很不好。朋友们都以为TA
前任结婚了，我祝福了但心里不是滋味
朋友圈刷到的那一刻本来在随便刷朋友圈。突然看到了一条动态——九宫格婚纱照，定位三亚，文案写着"余生请多指教"。照片里那个穿西装笑得很开心的人——是你的前任。旁边
情绪管理：996真的会猝死吗：一个过来人的血泪教训
你最近过得还好吗？ 我知道这个痛点你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是的确还行，还是懒得解释？ 说两个我见过的真事
心灵对话：丧偶式婚姻怎么自救？先搞清楚这3个问题再做决定
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店，阿琳突然哭了 原因？其实没
人际关系差是什么原因：你需要知道的几个关键点 —— 情感课堂必读
一个真实的故事 晓薇最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。 结尾不煽情 我不通常很容易说"一切都会好起来的
分离焦虑症怎么治疗？心理咨询师建议你这样做(情感分析)
那天在咖啡店，赵磊突然哭了 原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？" 先搞明白：这到底
饮食和情绪有什么关系的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
那天在咖啡店，赵磊突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"赵磊擦了擦眼泪笑着说
【焦虑心理学】考前焦虑怎么缓解？认清这几点，你就不纠结了
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你最近过得还好吗？ 我知道这个困扰所在你可能已经很久没被
恐惧疗愈：失眠怎么快速入睡小妙招？学会这招，心态稳了很多
身处其中的朋友们可能从来没从这个角度想过 如果我说"失眠怎么快速入睡小妙招其实不是痛点，你对待失眠怎么快速入睡小妙招的方式才是问题"——你同意吗？ 别急着摇头。
微笑抑郁：那些看起来快乐的人
如果你正在为从轻度抑郁走出来的那些日子而困扰，这4个建议或许能帮到你。每一条都来自真实案例的总结。 抑郁的信号 当感到焦虑不安的时候，试着深呼吸，然后问自己三个
婚姻里没有爱了要离婚吗的5个实用方法，第3个最有效(情感篇)
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协可能会的调查
情绪和身体的关系：你的坏心情可能正在让你生病
身体不会说谎 你最近是不是总觉得累？不是那种运动后的疲惫，而是一种"怎么休息都恢复不了"的无力感。你去医院检查，指标全部正常，医生说"没什么问题"。但你知道，一
焦虑发作时感觉自己要死了？这篇文章是你的急救指南 —— 心理减压必读
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心灵对话 | 怎么判断一个人是不是真的爱你？心理咨询师建议你这样做
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如何学会自我接纳，拥抱真实的自己
在这个充满竞争与压力的时代，每个人都有一个共同的内心愿望，那就是希望成为一个更好的自己。或许你会在心底里无数次回响着这样的念头：我对自己的性格感到不满，觉得自己
加班太多身体吃不消：写给每一个正在经历的你(焦虑篇)
那天在咖啡店，小雨突然哭了 原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："身处其中的你怎么了？" 说两个