心理频道
高敏感人群的特征？心理咨询师建议你这样做
先说一个可能颠覆你认知的事关于高敏感人群的特征这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没用
强迫症怎么自我调节自救手册：从今天开始改变
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
孩子考试焦虑怎么安慰？别急着下结论，先看完这篇
先说一个可能颠覆你认知的事关于孩子考试焦虑怎么安慰这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但
躁郁症的表现有哪些的5个实用方法，第3个最有效
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
轻度抑郁症的表现有哪些？可能你一直理解错了
那天在咖啡店，小杰突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"小杰擦了擦眼泪笑着说
讨好型人格的表现有哪些？认清这几点，你就不纠结了
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
内耗严重怎么走出来？心理专家一针见血的分析
一个有意思的现象你有没有发现：关于内耗严重怎么走出来的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普
讨好型人格怎么改变的5个实用方法，第3个最有效
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
全职妈妈焦虑怎么缓解？看完这篇你会豁然开朗
你可能从来没从这个角度想过如果我说"全职妈妈焦虑怎么缓解其实不是问题，你对待全职妈妈焦虑怎么缓解的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的
抑郁症患者的自愈故事？心理学教你正确应对
一个真实的故事阿明最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对阿明来说，那种感觉
社交恐惧症可以治好吗？认清这几点，你就不纠结了
一个有意思的现象你有没有发现：关于社交恐惧症可以治好吗的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太
失眠怎么快速入睡小妙招？心理学角度帮你深度剖析
你可能从来没从这个角度想过如果我说"失眠怎么快速入睡小妙招其实不是问题，你对待失眠怎么快速入睡小妙招的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真
产后抑郁多久能好：一个过来人的血泪教训
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于产后抑郁多久能好这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要么
青少年抑郁症前兆：一个过来人的血泪教训
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
心理咨询师怎么选？可能你一直理解错了
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于心理咨询师怎么选这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要么
精神内耗严重怎么办？心理学家推荐的4步自救指南
一个有意思的现象你有没有发现：关于精神内耗严重的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍了，
轻度抑郁症的表现有哪些？90%的人都踩过这个坑
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"轻度抑郁症的表现有哪些"这件事。因为我发现身边太多人被
失眠怎么快速入睡小妙招？今天终于有人说透了
凌晨两点，小周还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。小周翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
年龄焦虑怎么走出来的真相，99%的人不知道
凌晨两点，赵磊还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。赵磊翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
抑郁症患者的自愈故事：看懂这篇你就释然了
你可能从来没从这个角度想过如果我说"抑郁症患者的自愈故事其实不是问题，你对待抑郁症患者的自愈故事的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的
高敏感人群的特征？学会这招，心态稳了很多
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
强迫症怎么自我调节的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
强迫症的表现和自我调节方法
最近收到很多读者的来信，其中问得最多的就是关于心理健康的问题。今天就来为大家详细解答。 心理学家卡尔·罗杰斯曾说：'一个奇妙的悖论是，当我接受了真实的自己时，
裸辞后很焦虑怎么办？过来人告诉你真正有用的方法
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"裸辞后很焦虑"这件事。因为我发现身边太多人被这个问题困